Aktywność fizyczna to antidotum na wiele problemów z którymi możesz się borykać.

Lepsze samopoczucie?

Obniżenie poziomu stresu?

Lepsza odporność?

Lepszy sen?

Zmniejszenie apetytu?

Nie muszą to być zorganizowane zajęcia, siłownia, basen, może to być dłuższy spacer.

Jak ludzie postrzegają korzyści z aktywności fizycznej?

A jakie korzyści naprawdę z niej płyną?

>Zwiększa odporność

>Redukuj stres

>Polepsza jakość snu

>Normalizuje apetyt

>Pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała

>Hamuje proces starzenia organizmu

>Sprzyja rozwojowi intelektualnego

>Reguluje cukier we krwi

>Obniża ciśnienie we krwi

>Zmniejsza ryzyko chorób